Energia in movimento

“Non disprezzare la rabbia,

sentila e lasciati attraversare da un immenso calore

che ti indica una via di liberazione.”

Francesca Ollìn Vannini

Tratteniamo o svalutiamo la rabbia,

perché non comprendiamo la sua natura

e il suo profondo messaggio.

 

“Se la rabbia non è giustificata davanti ad eventi oggettivi,

allora ti sta portando a qualcosa che è più antico,

che parla di una ferita del passato.

Allora, ascoltandola, puoi guarirla…agendo dentro.”

Francesca Ollìn Vannini

La rabbia è energia in movimento,

azione,

calore,

un segnale che arriva dall’Anima

e che serve a togliere ostacoli,

che vuole indicarci che cosa non va bene per noi

e ci sta impedendo di vivere.

 

“Un animo onesto quando viene offeso si irrita più del normale.”

Publilio Siro 

La rabbia ci parla di sofferenza e di ferite emotive.

Quando prende il sopravvento annebbia la razionalità

e spesso non serve a risolvere i problemi.

Dopo un gesto d’ira di solito ci si pente

di avere ferito gli altri con parole o azioni.

“Non vi è nulla di sbagliato, nulla che esiste lo è.

Tutto ha un suo scopo, una sua funzione.”

MonolituM

Non è appropriato giudicare e disprezzare le manifestazioni della nostra rabbia,

è meglio ascoltarla e cercare di comprendere il suo messaggio.

A volte la rabbia esprime il desiderio di educare gli altri a rispettare i nostri confini.

 

“La rabbia può nutrirsi di te per un’ora, ma non giacere per una notte;

la continuazione della rabbia è odio,

la continuazione dell’odio diventa cattiveria.”

Francis Quarles

Quando le persone si sentono minacciate,

attaccano e reagiscono con aggressività,

manifestando anche fragilità e frustrazione.

La rabbia è un’emozione potente, che non deve necessariamente sfociare in violenza, ma in resistenza.

Una persona forte e consapevole del suo potere interiore non reagisce con rabbia e aggressività,

ma con forza e fermezza di carattere.

 

L’INSEGNAMENTO DEL BUDDHA

C’è un aneddoto sul Buddha che spiega bene come affrontare con serenità le persone incattivite che vogliono farti male:

“Buddha stava insegnando ad un gruppo di discepoli, quando un uomo gli si avvicinò e lo insultò, con l’intenzione di aggredirlo.

Di fronte a tutti, Buddha reagì con assoluta tranquillità, rimanendo fermo ed in silenzio.

Quando l’uomo se ne andò, uno dei discepoli, indignato da questo comportamento, chiese a Buddha perché avesse permesso a quello straniero di maltrattarlo in quel modo.

Buddha rispose serenamente:

“Se io ti regalo un cavallo e tu non lo accetti, di chi è il cavallo?”.

L’alunno, dopo aver tentennato per un istante, disse:

“Se io non lo accettassi, il cavallo continuerebbe ad essere vostro, maestro”. 

Buddha annuì e gli spiegò che, nonostante alcune persone decidano di perdere il loro tempo insultando, noi possiamo scegliere di accettare tali parole o meno, proprio come faremmo con un regalo qualsiasi.

Poi concluse:

“Non accettare le parole di odio, rifiutale. Solo in questo modo colui che ti odia rimarrà con l’insulto tra le mani. Non puoi dare la colpa a chi ti offende e ti fa male, perché è tua la decisione di accettare le sue parole invece di lasciarle sulle stesse labbra da cui sono uscite”.

Holly

Holly è per coloro che soffrono di gelosia, invidia, rabbia, odio o desiderio di vendetta. Queste persone possono diventare dispettose e a volte irascibili e violente o lasciarsi andare ad accessi di collera.

La qualità positiva che sviluppa questo rimedio è l’amore e l’apertura di cuore, come diceva Bach, “Holly apre il nostro cuore e ci rende un tutt’uno con l’amore divino”.

Holly

“Per chi a volte viene assalito da pensieri come la gelosia, l’invidia, la vendetta, il sospetto. Per tutte le forme di risentimento. Queste persone possono soffrire molto nel proprio intimo e spesso senza che ci sia una causa reale della loro infelicità.”

Edward Bach

“La rabbia è solo una codarda estensione della tristezza.

E’ molto più facile essere arrabbiato con qualcuno

piuttosto che dirgli che sei addolorato.”

Alanis Morissette

 “Trattenere la rabbia è come trattenere un carbone ardente

con l’intento di gettarlo a qualcun altro;

se tu quello che si scotta.”

Buddha

“Occhio per occhio fa sì che si finisca con l’avere l’intero mondo cieco.” 

Gandhi

 “Con tutta questa rabbia io che ci faccio?”

Flavia Carlini

PHOTO CREDITS: UNSPLASH