Come la pioggia

“Se vuoi sentirti pieno dovresti cominciare

col nuotare nei tuoi vuoti.”

Vanessa Montserrat

 

Qualche volta accade qualcosa di brutto

e spinge nella palude dello scoraggiamento. 

 

“In verità, non so perché sono così triste:

Mi affatica; tu dici che affatica anche te;

Ma come l’ho presa, trovata, o da dove è venuta,

Di che materia è fatta, da dove è nata,

Devo imparare;

E una tale tristezza senza senso mi prende,

Che ho molto da fare per conoscere me stesso.”

William Shakespeare

Altre volte non sembra esserci motivo,

tutto va bene nella propria vita,

ma si perde comunque il contatto con la gioia interiore.

Non si tratta di un semplice calo dell’umore,

non ha niente a che fare con la debolezza o la mancanza di forza di volontà,

è quasi impossibile apparire felici o allegri.

“L’antidepressivo toglie l’abisso, ma non regala il sorriso,

non ti dà il buonumore allevia solo la disperazione.” 

Veronica Pivetti

Come la pioggia a volte depressione e malinconia

vanno e vengono a loro piacimento

e non si può che attraversare questi momenti

sperando che non durino troppo a lungo.

Sembra un fenomeno naturale e inevitabile,

come una fitta nebbia o un nuvolone che oscura il sole,

che rende impotenti, che abbatte senza motivo

e riduce le energie fisiche e psicologiche della persona.

“L’incomprensione ti fa sentire così totalmente,

perfettamente sola,

che vivere non è una cosa tanto piacevole.”

Veronica Pivetti

Molto spesso i familiari e gli amici di chi vive un disturbo dell’umore

non hanno sufficienti informazioni

e in buona fede tentano di far reagire e spronare la persona,

col risultato di colpevolizzare e aumentare il senso di inadeguatezza.

 Le persone depresse si sentono così sempre più sole,

si ritirano in se stesse e i loro pensieri si allontanano dalla luce,

nella speranza di uscire un giorno dal buco nero della tristezza.

“Una persona depressa ha bisogno di cure,

ma ha anche bisogno dell’amore di chi le sta vicino,

perché solo l’amore altrui ti dà la forza di non desiderare di morire.”

Veronica Pivetti

Nonostante il senso di impotenza è possibile essere d’aiuto ad una persona depressa

con un piccolissimo gesto per far sentire la propria vicinanza

senza giudizio, senza forzatura,

offrendo cura e sostegno per pianificare qualche attività utile e piacevole.

Le persone tristi e depresse non hanno bisogno di sentirsi dire cosa devono fare,

ma di avere compagnia, sostegno e comprensione.

 

“Il recupero della serenità, della felicità, del piacere di vivere

è qualcosa a cui dobbiamo dedicare tutte le nostre energie

e le nostre attenzioni, e molto molto tempo.”

Veronica Pivetti

Mustard

E’ il rimedio per la malinconia e la depressione

che arrivano senza una ragione apparente,

che discendono come una nuvola nera

che oscura la luce e la gioia di vivere.

Mustard scaccia la nuvola

e permette al sole di splendere di nuovo e di far tornare la serenità.

 

Mustard

“Quelli che sono soggetti a periodi di tristezza o persino di disperazione,

come se una nube fredda e oscura li offuscasse

nascondendo loro la luce e la gioia della vita.

Potrebbe non essere possibile fornire alcuna ragione

o spiegazione di tali attacchi.

Tali condizioni rendono quasi impossibile apparire felici o allegri.”

Edward Bach, I dodici guaritori e altri rimedi, Edizione definitiva 1941

“Una volta, quando ero triste,

pensavo che avrei continuato a esserlo per tutta la vita:

ora so che anche quei momenti fanno parte del mio ritmo vitale,

e che è bene che sia così.”

Etty Hillesum

 “Fate attenzione alla tristezza.

E’ un vizio.”

Gustave Flaubert

 

“Dov’eri quando ero affranto e stavo bruciando?

Mentre i giorni passavano, guardavo dalla mia finestra e

Dov’eri quando ero ferito ed ero senza aiuto?”

Pink Floyd

 “Fuori, la pioggia scendeva lenta e tenebrosa

Mentre meditavo su questo pericoloso

ma irresistibile passatempo

Ho fatto un giro celestiale lungo il nostro silenzio

Sapevo che il momento sarebbe arrivato

Per ammazzare il passato e ritornare alla vita.”

Pink Floyd

PHOTO CREDITS: UNSPLASH