L’arte di chiedere scusa

 “Gli amici sono il modo di Dio per scusarsi dei parenti.” 

Hugh Kingsmill

Chiedere scusa è complicato, ma è necessario anche se pochi riescono a farlo in modo efficace e trasparente.

Imparare a chiedere scusa migliora le relazioni sociali, riduce e contiene la rabbia. L’obiettivo è far sentire meglio chi ha subito un’offesa e incentivare chi ha offeso a non ripetere il comportamento.

 Sapersi scusare è dimostrazione di una buona autostima,

chi ha una bassa autostima fatica a scusarsi.

All’inizio dei Tre moschettieri D’Artagnan chiede scusa per una piccola goffaggine, perché riconosce i propri torti e considera necessario pagare il debito per poi gettarselo alle spalle.

  “Un guascone quando ha chiesto scusa ritiene di aver già fatto il doppio del necessario.”

D’Artagnan

Le scuse formali e senza sentimento non servono a nulla e così pure quelle eccessive e ripetitive che risultano fastidiose.

Il semplice dispiacersi significa non riconoscere il proprio ruolo e la propria responsabilità per quanto è successo.

Per scusarsi veramente è necessario mettersi nei panni della persona offesa, cambiare prospettiva e desiderare di migliorare nel futuro.

“Nel perdono c’è sempre un’inclinazione dall’alto verso il basso, che impedisce una relazione alla pari. Ma se tu dici: “mi dispiace”, stai di fronte. Allora conservi la tua dignità, e così l’altro può avvicinarsi a te più facilmente.”

Bert Hellinger

“Se non puoi scusare l’atto, scusa l’intenzione.”
Bernard de Fontaine

Pine

è il Fiore di Bach per il senso di colpa, per chi si addossa la colpa di terribili errori.

Pine aiuta a liberarsi dal peso causato dal senso di colpa, a saper valutare realisticamente e ad accettare in modo più equilibrato le proprie responsabilità.

 La descrizione del Dr Bach:

“Per coloro che si biasimano. Anche quando hanno successo pensano che avrebbero potuto fare meglio e non sono mai soddisfatti dei propri sforzi né dei risultati ottenuti. Lavorano duramente e soffrono molto degli sbagli che essi si attribuiscono. A volte si prendono persino la responsabilità di errori commessi da altri.”

“Io non so se Dio esiste. Ma se esiste, spero che abbia una buona scusa.” 

Woody Allen

“Se avete ragione potete permettervi di scusarvi;

e se avete torto, non potete permettervi di non farlo.”

Edgar Wallace

“Le scuse si porgono essenzialmente con i fatti.”

Claudia Magnasco

“Sorry / Is all that you can’t say / Years gone by and still / Words don’t come easily / Like sorry like sorry”

“Scusami. È tutto qui quello che non riesci a dire.”

Tracy Chapman