Le cose buone che dite a voi stessi

“C’è una sorta di piacere nel rimproverare se stessi. Quando critichiamo noi stessi sentiamo che nessun altro ha il diritto di criticarci.” 
Oscar Wilde

Indipendentemente dalla nostra età ognuno di noi ha un bambino e un genitore interiore.

Come ogni genitore anche quello interiore può essere critico e rimproverare il bambino interiore per gli sbagli commessi.

In alcuni casi questo giudice interno è molto severo e intransigente,

ricorda i fallimenti e dimentica i successi,

sottolinea i difetti e dimentica le virtù,

non è mai soddisfatto e attribuisce sempre la colpa di quello che non va bene.

“Per poter criticare si dovrebbe avere un’amorevole capacità, una chiara intuizione e un’assoluta tolleranza.”

Gandhi
 

Sviluppare un genitore interiore comprensivo è essenziale per il benessere e la felicità.

In alcune persone il critico interiore è particolarmente severo, ma con un po’ di esercizio è invece possibile scegliere di abbandonare questa severità e di scegliere anche giudizi positivi e non solo negativi.

Dobbiamo permettere ai nostri genitori interiori di diventare più amorevoli nei confronti del nostro bambino interiore per essere una guida autorevole,  comprensiva ed empatica piuttosto che critica e punitiva.

 
“Una volta trovato l’errore, la guarigione non si ottiene lottando o ricorrendo alla forza di volontà e all’energia per soffocare ciò che non va, bensì sviluppando la virtù opposta, che automaticamente elimina dal nostro essere tutte le tracce dell’errore.”

Edward Bach

Pine 

E’ il rimedio per il senso di colpa, per chi si addossa la colpa di terribili errori.
Le persone in stato Pine a volte, anche se un errore è commesso da altri, arrivano ad attribuirsene la responsabilità o chiedono sempre scusa di tutto. Qualche volta possono addirittura arrivare a sentirsi in colpa per il solo fatto di vivere.  Le persone Pine cercano di reprimere questo loro stato emotivo tenendolo segreto: dentro di loro il senso di colpa cresce a dismisura diventando estremamente distruttivo.
Pine aiuta a liberarsi dal peso causato dal senso di colpa, a saper valutare realisticamente e ad accettare in modo più equilibrato le proprie responsabilità considerando che anche gli altri sbagliano.

La descrizione del Dr Bach:
“Per coloro che si biasimano. Anche quando hanno successo pensano che avrebbero potuto fare meglio e non sono mai soddisfatti dei propri sforzi né dei risultati ottenuti. Lavorano duramente e soffrono molto degli sbagli che essi si attribuiscono. A volte si prendono persino la responsabilità di errori commessi da altri.”

“Una volta il rimorso veniva dopo, adesso mi precede.”

Ennio Flaiano

I bambini imparano ciò che vivono
Se il bambino vive nella critica, impara a condannare. 
Se vive nell’ostilità, impara ad aggredire.
Se vive nell’ironia, impara la timidezza.
Se vive nella vergogna impara a sentirsi colpevole.
Se vive nella tolleranza impara ad essere paziente.
Se vive nell’incoraggiamento, impara la fiducia.
Se vive nella lealtà, impara la giustizia.
Se vive nella disponibilità, impara ad avere fede.
Se vive nell’approvazione, impara ad accettarsi.
Se vive nell’accettazione e nell’amicizia, impara a trovare l’amore nel mondo.
Dorothy Law Nolte

“Non intendevo causarti nessun dispiacere
Non intendevo causarti nessun dolore
Volevo solo vederti ridere una volta
Volevo solo vederti ridere nella pioggia viola.”

Prince