“L’ira è velocissima: ti assale e se ne va quasi senza che tu te ne accorga. In genere, può impossessarsi di te in situazioni che consideri molto ingiuste o che minacciano il tuo benessere.”
C.N.Pereira- R.R.Valcárcel
Le emozioni sono il ponte fra la mente e il corpo.
Soprattutto le emozioni che non ci piacciono come la rabbia, il dolore e la paura ci raccontano delle nostre ferite e ci mettono di fronte alla verità.
Ognuno di noi è stato messo alla prova in momenti difficili, in ambienti che richiedono molto sforzo, capacità di sopportazione e abilità di gestire bene le emozioni.
“L’ira è un’emozione che non permette di ragionare. Ti fa reagire come un animale aggredito da un altro. E dal momento che non viviamo fra bestie selvatiche, le nostre reazioni cattive di solito ci creano dei problemi. Per questo, fin che siamo in tempo, è meglio evitare che l’ira prenda il controllo su di noi. Per esempio quando cominciamo a provare un po’ di irritazione.”
C.N.Pereira- R.R.Valcárcel
La rabbia non deve essere nascosta, ma nemmeno essere lasciata esplodere in attacchi d’ira.
Alcune persone scelgono di nascondere la propria rabbia e frustrazione, come se non fosse successo nulla, ma questo non è un comportamento sano come quello di permettere alla rabbia di scoppiare in modo distruttivo.
“La rabbia è qualcosa che arriva dal profondo. E’ un’energia antica, primordiale. Riconoscerla, conoscerla, accoglierla, è un atto fondamentale per la nostra evoluzione.”
Raffaele Morelli
Dare un nome e descrivere con parole concrete ciò che ci dà fastidio può aiutarci a trovare una soluzione oppure a cercare aiuto.
A volte allontanarci dalla scena in tempo, camminare, respirare profondamente, riposare la mente, può salvarci dal momento in cui prende fuoco la scintilla distruttiva della rabbia.
Occorre intraprendere l’azione giusta e la collera passerà.
“L’odio è il contrario dell’Amore, l’inverso della Legge di Creazione. E’ contrario all’insieme dell’ordine Divino e un rinnegamento del Creatore. Conduce ad azioni e pensieri che sono opposti all’Unità e contrari a quelli che detterebbe l’Amore.
Se la crudeltà e l’odio ci sbarrano la strada del progresso, ricordiamoci che l’Amore è il fondamento della Creazione, che in ogni essere vivente vi è del buono e che il migliore tra noi ha sempre un po’ di male in sé.”
Edward Bach
Cherry Plum
è indicato per la terribile paura di perdere il controllo: paura di impazzire, di fare qualcosa fuori dalla norma, qualcosa di irrazionale, come una spinta irrefrenabile di fare del male a se stessi o agli altri. La persona può essere spaventata all’idea di rimanere sola oppure di stare in mezzo agli altri per la paura di perdere la ragione o avere un attacco di nervi.
Cherry Plum aiuta a trovare la pace e la ragionevolezza nonostante i pensieri esasperati, restituendo così la calma e la ragione.
There are no comments.