Alleggerire la vita

“Le persone possono prendersi cura solo di un numero limitato di cose alla volta.”

Marie Kondo

Vivere semplicemente significa godere di ciò che è unico e essenziale per noi

e lasciare andare ciò di cui non abbiamo bisogno.

Alleggerire e semplificare la nostra vita può richiedere di lasciare andare

oggetti e abitudini non necessarie.

Per prima cosa è necessario chiedersi quale aspetto della nostra vita richiede maggiore semplicità e cercare di alleggerirlo dalle abitudini e dagli impegni meno necessari.

 “Mai prima d’ora nella storia l’uomo ha dovuto fare i conti con questa abbondanza

di oggetti e informazioni.”

Sabrina Toscani

Molto spesso attraversiamo momenti di sovraccarico e di pressione,

perché siamo circondati da troppi oggetti, attività, impegni sia nel mondo fisico che in quello digitale.

Prima di organizzare meglio la nostra routine è fondamentale alleggerire e semplificare, valutando quali sono gli oggetti e gli impegni superflui che ci appesantiscono senza essere di alcun aiuto.

 “Il modo più semplice e accurato per fare una cernita è chiedersi se le cose

ci fanno ancora scintillare gli occhi quando le guardiamo.”

Marie Kondo

A volte è sufficiente prendersi anche solo 10 minuti al giorno per riorganizzare le idee e lo spazio in cui viviamo.

Alcune ispirazioni per alleggerire la nostra vita possono essere:

• Tenere libera e sgombra da oggetti inutili la nostra postazione di lavoro.
• Posizionare in un cassetto o in uno scatolone tutti gli oggetti che non ci servono più e quando pieno condividerli con gli amici o negozi dell’usato
• Fare una cosa sola alla volta e sentire come ci si sente piuttosto che fare molte cose insieme
•  Alleggerire il nostro spazio digitale, smettendo di seguire alcune persone o gruppi che non ci interessano più
• Eliminare nel PC le cartelle in eccesso, perchè rappresentano uno spazio inutilizzato che appesantisce e rallenta le prestazioni del computer

 “Fare pulizia tra le foto accumulate nell’arco di una lunga vita è un compito difficile, ma può essere meno triste e insormontabile, e più divertente, se lo si trasforma in un gioco o in un’occasione di condivisione con parenti e amici.”
Margareta Magnusson

Non siamo sempre consapevoli del peso mentale ed emotivo di oggetti e impegni,

 che al contrario hanno una grande influenza sulla nostra vita.

Alleggerire è un processo che si sviluppa gradualmente,

partendo dagli oggetti di casa, proseguendo nello spazio di lavoro per arrivare alla gestione della propria vita.

“La vita è percepita come sempre più frenetica e stressante anche per il sovraccarico materiale e concettuale in cui siamo immersi.”

Sabrina Toscani

Elm

è il Fiore di Bach per coloro che normalmente sono bravi e all’altezza del proprio compito, ma che all’improvviso vengono sopraffatti dal peso delle responsabilità perdono e fiducia in sè stessi.

A causa di questo temporaneo calo di autostima perdono fiducia nelle proprie capacità e possono cadere in depressione, perché hanno la sensazione di aver intrapreso un compito troppo difficile.

Elm ridona la fiducia nelle proprie capacità.

La descrizione del Dr Bach:

“Per coloro che stanno facendo un buon lavoro, stanno seguendo la propria vocazione e sperano di fare qualcosa d’importante, spesso per il bene dell’umanità. A volte possono attraversare dei periodi di depressione quando hanno la sensazione che il compito intrapreso sia troppo difficile e vada oltre le possibilità di un essere umano.“

 “Le cose che possediamo raccontano accuratamente la storia delle scelte che abbiamo fatto nella vita. Riordinare è un modo di fare l’inventario delle cose che ci piacciono davvero.”

Marie Kondo

 “Quando passiamo dall’ambizione al significato, capiamo davvero di non aver bisogno del superfluo.”

Wayne W. Dyer

“Possiamo percorrere molte strade e fare molte cose, ma la nostra felicità più profonda non nasce nell’accumulare nuove esperienze. Nasce dal lasciare andare ciò che non è necessario e conoscere noi stessi per essere sempre a casa.”

Sharon Salzberg

“Potrebbe sembrare un discorso strano, ma quando riduciamo le nostre cose e “disintossichiamo “ la casa anche il nostro corpo beneficia degli stessi effetti depurativi.”

Marie Kondo

“Perché indugi in malinconie inessenziali?
Perché mi manca l’essenziale accanto a me.”
Italo Calvino