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La cura di sé
“Un pianeta migliore è un sogno che inizia a realizzarsi quando ognuno di noi decide di migliorare se stesso.” Mahatma Gandhi La cura di sé potrebbe essere considerata la pratica di …
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Un enorme senso di vuoto
“Chi non ha un padre, dovrebbe procurarsene uno.” Friedrich Nietzsche Il padre e la madre contribuiscono in modo differente alla crescita dei figli. La …
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Prima il dovere
“Si dice “prima il dovere, poi il piacere”. Però mi son sempre chiesto: non è, forse, un dovere soddisfare un piacere?” Gianni Ranieri “Prima il …
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Chi ben comincia
“Il verbo adatto alla gioia: cominciare.” Peter Handke I primi giorni del nuovo anno sono un buon momento per contemplare la nostra vita, fare il …
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Perché tormentarsi?
“Certe cose ci tormentano più del dovuto, certe prima del dovuto, certe assolutamente senza motivo.” Seneca L’essere umano ha la tendenza a sopravvalutare i pericoli, …
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Shanti
“Pace interiore è quando ciò che dici, ciò che pensi, ciò che fai, sono in perfetta armonia.” Mahatma Gandhi Il cuore umano cerca la pace. …
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Vince chi molla
“Il fiume della vita scorre tra le sponde del dolore e del piacere. Il problema sorge solo quando la mente rifiuta di fluire con la vita …
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Bambini bisognosi
“A volte tutto quello di cui abbiamo bisogno nella vita è qualcuno che ci tenga la mano e cammini con noi.” James Frey …
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Ama e lascia vivere
“Trattate le persone come se fossero ciò che dovrebbero essere e aiutatele a diventare ciò che sono capaci di essere.” Johann Wolfgang von Goethe …
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La lucidità
“L’orgoglio virtuoso ti spinge a far sì che il tuo obiettivo principale sia fare sempre meglio ciò che stai facendo. Ti permette di scoprire e …
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Ragioni per essere contenti
“Fa più rumore un albero che cade di un’intera foresta che cresce.” Lao Tzu Ogni giorno le notizie diffuse dai telegiornali, radio e smartphone …
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Selfie
“Qualche volta il destino assomiglia a una tempesta di sabbia che muta incessantemente la direzione del percorso. Per evitarlo cambi l’andatura. E il vento cambia …
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Il luogo amato
“Non sai bene se la vita è viaggio, se è sogno, se è attesa, se è un piano che si svolge giorno dopo giorno …
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Perdere le staffe
“L’ira è velocissima: ti assale e se ne va quasi senza che tu te ne accorga. In genere, può impossessarsi di te in situazioni che …
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Esperienze nuove
“Per creare una nuova realtà, una nuova vita, dobbiamo creare una nuova personalità; dobbiamo diventare qualcun altro.” Joe Dispenza Il passato esercita una forte …
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Il tempo dell’attesa
“Tutto arriva per chi sa aspettare.” Henry W. Longfellow Saper aspettare è una delle conquiste più difficili e richiede equilibrio e carattere. È una virtù …
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Interferenze negative
“Malattia è quindi il risultato di interferenza: interferire con qualcun altro o permettere che gli altri interferiscano con noi.” Edward Bach Le critiche e i …
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Scelte indipendenti
“La responsabile del nostro bene è solo la nostra anima, e la cura che vi rivolgiamo; possiamo essere sicuri che c’è soltanto un peccato, quello …
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Farfalle sull’acqua
“La farfalla non imparerà mai l’arte di volare dritto, ma è molto brava a volare come non si dovrebbe. Ondeggia qua e là affidandosi al …
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Rimettersi in marcia
“Se si combatte contro un difetto se ne accresce la forza, perché la nostra attenzione rimane concentrata su di esso e si instaura un’autentica battaglia. …
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Alleggerire la vita
“Le persone possono prendersi cura solo di un numero limitato di cose alla volta.” Marie Kondo Vivere semplicemente significa godere di ciò che è unico …
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Un buon raccolto
“Se non credi in te stesso, chi ci crederà?” Kobe Bryant Avere paura del fallimento significa avere paura di vivere. Vivere infatti vuol dire sperimentare …
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Diventare adulti
“Tutto ciò che nell’anima viene rimosso non sparisce, ma marcisce, e così molto spesso dietro la mancanza di fiducia in sé o in un diffuso …
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Peace and Love
“C’è un nucleo d’Amore nascosto in ognuno di voi, che scoprirete, e che vi sfamerà. Questo sarà il vostro nutrimento.” Rumi L’unico modo per …
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Comunicazione efficace
“Gli stessi sentimenti hanno tempi differenti nella donna e nell’uomo, motivo per cui uomo e donna non cessano di fraintendersi.” Friedrich Wilhelm Nietzsche La comunicazione è un aspetto fondamentale negli esseri …
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Meditazione camminata
“Se non sei capace di camminare pacificamente e felicemente, stai sprecando il tempo per camminare, e il tempo per camminare è il tempo per …
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Magica amicizia
“L’amicizia è un’anima sola che vive in due corpi”. Aristotele I veri amici ascoltano col cuore e rappresentano un solido pilastro nella nostra vita. Gli …
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Ansia vacanziera
“Se fossi un medico, prescriverei una vacanza a tutti i pazienti che considerano importante il loro lavoro.” Bertrand Russell La vacanza tanto sospirata dovrebbe essere …
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L’arte del dirigere
a “La direzione dell’orchestra non si fa con le mani, ma col carattere.” Beatrice Venezi Il termine “leader” deriva dall’inglese to lead che significa dirigere, guidare. …
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La ragion d’essere
“La geografia del nostro destino è sempre più chiara agli occhi della nostra anima che non alle intenzioni e ai bisogni della nostra mente superficiale.” …
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Quanto basta
“Sostanze, cose, strutture o successioni di esperienze desiderate che sono in un certo senso ‘buone’ per l’organismo – regimi alimentari, condizioni di vita, temperatura, divertimenti, …
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Essere in vacanza
“Quando la mente è rilassata e a suo agio, quando non va disperatamente a caccia di risposte o soluzioni, quando non fugge e non fa …
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La fine è un nuovo inizio
“Bisogna chiudere i cicli. Non per orgoglio, per incapacità o per superbia: semplicemente perché quella determinata cosa esula ormai dalla tua vita. Chiudi la porta, …
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Le cause della distrazione
“E’ così facile lasciarsi distrarre, per cui cerco di non fare mai più di una cosa per volta.” Elliot Gould Fare troppe cose allo stesso tempo, è …
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Eliminare l’Ombra
“Nessuna perla è uguale all’altra. Nessuna perla è mai perfettamente simmetrica. E nelle cose di questo mondo è meglio tenersi lontani dalla perfezione: la luna …
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Il centro dell’universo
“Quando scopriranno il centro dell’universo, un sacco di gente sarà dispiaciuta nello scoprire che non sono loro.” Bernard Baily L’Ego si può definire come la costruzione …
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L’Anima tiepida
“Due porcospini in una fredda notte d’inverno si avvicinano per riscaldarsi ma si pungono e si allontanano e hanno di nuovo freddo, così cambiano posizione …
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Tutto inutile!
“Bisogna amarsi per amare meglio. Invece di una donna che ama qualcun altro tanto da soffrirne, bisogna essere una donna che ama abbastanza se stessa …
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La vita è una tempesta
“Ci sono alcune cose che impari meglio nella calma, e altre nella tempesta.” Willa Cather La vita ci mette spesso a dura prova e …
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Emozioni tossiche
“L’Uomo non è cattivo, è solo infelice. Ed è la sua piccola mente la causa di ogni infelicità.” Giordano Bruno Alcune emozioni risultano tossiche …
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Il valore è essere diversi
“La vita del figlio ha diritto ad essere difforme, differente dalla vita e dalle aspettative dei genitori. Il vero dono della genitorialità è amare il …
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Le cose buone che dite a voi stessi
“C’è una sorta di piacere nel rimproverare se stessi. Quando critichiamo noi stessi sentiamo che nessun altro ha il diritto di criticarci.” Oscar Wilde Indipendentemente …
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Il tuo tesoro nascosto
“Credo che questo sia uno degli scherzi più vecchi e generosi che l’universo ci tira, per divertirsi e farci divertire: l’universo seppellisce gioielli preziosi in …
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Il Sè possibile
“Quando ti dicono “Sii te stesso”, quale te stesso intendono?” Rob Brezsny “Uomo, conosci te stesso, e conoscerai l’universo e gli Dei” è l’esortazione …
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Macigni sul cuore
“Abbiamo ricevuto dalla nostra famiglia le idee di cui viviamo così come la malattia di cui moriremo.” Marcel Proust Sono chiamate “pecore nere” tutti coloro …
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Pillole per l’ansia
“Le persone controllate sono sempre ansiose, perché in profondità si cela ancora il tormento.” Osho Rifiutare sistematicamente il dolore e cercare di essere a tutti …
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Saper accompagnare
“Con le migliori intenzioni, il più delle volte, si ottengono i risultati peggiori.” Oscar Wilde E’ importante saper aiutare solo quando ciò è necessario. Saper distinguere …
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Energia nuova
“Quindici secondi di purezza lì, altri dieci secondi là: con un po’ di fortuna nella mia vita, quando la lascerò, ci sarà abbastanza purezza da …
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Le quattro fasi del perdono
“Perdonando non dimentichiamo, non cancelliamo ciò che ci è stato fatto, semplicemente sciogliamo il legame con chi ci ha fatto soffrire, e ci liberiamo dai …
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Attraversare il buio
“L’amore cosmico è assolutamente spietato e indifferente: insegna le sue lezioni sia che ti piacciano o che non ti piacciano.” John Lilly Quasi sempre veniamo …