Contagio emotivo

“Io non chiedo al ferito come si senta, io divento il ferito.”

Walt Whitman

 

Provare empatia è fondamentale per tutti coloro che si occupano della cura degli altri,

cura che può essere data da un medico,

ma in senso lato da tutti coloro che si occupano del benessere degli altri,

genitori compresi.

 

“La capacità di sentire ciò che sta accadendo ad un’altra persona, capacità che ho definito empatia, si fonda sul fatto che il nostro corpo entra in risonanza con altri corpi viventi.”

Alexander Lowen

Trovarsi con persone che ascoltano e comprendono

il nostro stato d’animo e il nostro dolore è di gran conforto

ed è il primo passo per l’accettazione e l’autoguarigione.

Il dolore in solitudine può non avere sbocco, non trovare la luce.

“L’empatia, insieme alla gentilezza, sono esattamente gli antidoti di cui abbiamo bisogno per risolvere conflitti, pregiudizi e diseguaglianze.”

Stefano Manera

L’empatia consente di sentire quello che prova l’altro,

ma nasconde la trappola dell’eccesso empatico,

che può condurre nelle sabbie mobili,

nel non riuscire a distaccarsi dal rispecchiamento

nei confronti delle emozioni e dei problemi degli altri.

 

“La compassione, per un medico, è la capacità di ascolto, pazienza, comprensione e rispetto dei bisogni dell’altro, è un linguaggio semplice e preciso che tocca le corde emotive del paziente.”

Stefano Manera

Avere empatia in eccesso è come avere un’antenna

che assorbe ogni emozione che vibra nel proprio ambiente

e per questo provare una continua sofferenza.

Per poter essere davvero d’aiuto serve un distanziamento emotivo,

per riuscire a guardare l’altro dalla giusta distanza e prospettiva.

 

“La capacità di mettersi nei panni altrui è una delle funzioni più importanti dell’intelligenza. Dimostra la maturità dell’essere umano”

Augusto Cury

Per un ascolto attivo ci vuole un discreto equilibrio,

distacco, padronanza e centratura.

La giusta distanza permette di infondere forza

e far sentire l’altro compreso e abbracciato

senza comunicargli fragilità, paura e incertezza.

“Qualsiasi persona nello stato Red Chestnut vibra in sintonia con gli incidenti e le sventure che ricorda, proiettando tali immagini sul figlio o sulla persona amata.”

Julian Barnard

Red Chestnut

Il rimedio è per coloro che hanno paura per la salute, la sicurezza e per il benessere di coloro che amano:  i propri familiari e amici. E’ indicato per le persone che si preoccupano ogni volta che i propri figli partecipano ad una gita scolastica, temono che possano farsi male o rimanere feriti in qualche modo. Se il loro compagno o compagna deve partire non trovano pace fino a quando non torna a casa sano e salvo.

Red Chestnut aiuta ad avere più fiducia e a dare il giusto peso alle proprie preoccupazioni.

Red Chestnut

“Per chi non riesce ad evitare di essere ansioso per gli altri. Molte volte queste persone non si preoccupano più per se stesse, ma stanno in forte ansia per le persone a cui tengono, nel costante presentimento che stia loro per accadere qualcosa di brutto.”

Edward Bach

 

“Preoccuparsi è dannoso come aver paura;

serve solo a far le cose più difficili.”

Ernest Hemingway

“Il più antico sentimento dell’animo umano non è la paura bensì l’empatia. Provo dolore per il tuo dolore. È una benedizione e una maledizione allo stesso tempo.”

Luca D’Andrea

“L’empatia è sconvolgente oppure non è empatia. Per questo abbiamo bisogno della parola pietà.”

Elias Canetti

 

“L’empatia per il più piccolo degli animali è una delle più nobili virtù che un uomo può ricevere in dono.”

Charles Darwin

PHOTO CREDITS: UNSPLASH