“Rispetta te stesso e gli altri ti rispetteranno.”
Confucio
Imparare a rispettare se stessi è fondamentale per imparare a rispettare gli altri.
Proteggersi dalle emozioni negative e dai condizionamenti esterni
è un buon modo per rispettare se stessi.
Alcuni avvenimenti ci fanno preoccupare e perdere la padronanza delle emozioni.
Per recuperare il controllo e la calma è importante cambiare prospettiva con il discernimento e la corretta valutazione.
E’ fondamentale porsi delle domande per verificare cosa sia realmente successo
e attribuire il giusto significato a quello che è accaduto.
“Scegliere di non preoccuparsi
non è solo il prodotto di un attitudine mentale,
ma è anche un’abilità psichica.”
Luca Pani
Come possiamo sapere se le notizie pubblicate sono attendibili e come possiamo difenderci dalla falsa informazione?
Nei social network circolano messaggi sbagliati che inquinano la rete,
che è un pozzo dal quale molte persone attingono informazioni.
Siamo raggiunti da svariate informazioni, che provengono da fonti diverse e hanno forme diverse, e questo abbassa moltissimo il nostro grado di attenzione.
“Lottate, ragionate col vostro cervello,
ricordate che ciascuno è qualcuno,
un individuo prezioso, responsabile,
artefice di se stesso, difendetelo il vostro io,
nocciolo di ogni libertà,
la libertà è un dovere,
prima che un diritto è un dovere.”
Oriana Fallaci
Spesso i tioli sono provocatori, perché devono allarmare, per questo è meglio indagare le fonti e approfondire leggendo l’intera notizia, per scoprire magari che la realtà ha dei contorni e dei particolari diversi dalla narrazione.
Prestare attenzione, lavorare sul tempo andando a verificare se la notizia è già stata smentita o se le fonti sono attendibili, allenarsi a mantenere il giusto distacco, sono capacità che possono e devono essere allenate per proteggersi dalle influenze esterne.
“Se hai un problema e puoi risolverlo è inutile che tu ti preoccupi,
se non puoi risolverlo è altrettanta inutile la tua preoccupazione.”
Lao Tzu
Walnut
Walnut dona fermezza e protezione dalle influenze esterne.
Il rimedio, estratto dal fiore femminile del noce, aiuta chi solitamente segue la propria strada, ma a volte viene influenzato dalle idee altrui.
Il rimedio aiuta a procedere verso i propri obiettivi senza subire l’influenza di circostanze esterne e opinioni altrui.
Walnut
“Per coloro che hanno ideali e ambizioni ben definite nella vita e le stanno realizzando, ma che in rare occasioni sono tentati di deviare dalle proprie idee e obiettivi e dal proprio lavoro spinti dall’altrui entusiasmo, convinzioni od opinioni. Il rimedio dà costanza e protegge dalle influenze esterne.”
Edward Bach
“La verità è noiosa, è meglio un racconto falso e affascinante,
e il fatto che non sia vero è solo un dettaglio, un particolare.”
Enrico Brignano
“Il giornalista è colui che distingue il vero dal falso…
e pubblica il falso.”
Mark Twain
“Quello che amo
mi ha detto
che ha bisogno di me.
Per questo
ho cura di me stessa
guardo dove cammino e
temo che ogni goccia di pioggia
mi possa uccidere.”
Bertolt Brecht
“Il riconoscimento dell’ignoranza è una delle più belle
e sicure prove del discernimento che io sappia.”
M. de Montaigne
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