Il magico ristoro

“Aiutami a riscoprire il magico ristoro del riposo. 

Insegnami l’arte di sostare un poco a guardare un fiore, 

a chiacchierare con un amico, 

ad accarezzare un cane, 

a leggere poche righe da un buon libro.”

William Edwin Sangster

  Il riposo

è una condizione fondamentale

per il recupero

e la guarigione.

 

“Fermarsi, calmarsi e riposare sono condizioni preliminari per la guarigione.

Se non ci possiamo fermare, la nostra distruzione continuerà il suo corso.

Il mondo ha bisogno di guarire. 

Individui, comunità e nazioni hanno bisogno di guarire.”

Thich Nhat Hanh

Rallentare,

calmarsi,

respirare,

sono condizioni che ci permettono di riposare.

Gli animali della foresta quando vengono feriti

trovano un posto dove sdraiarsi in riposo completo per molti giorni.

Riposano semplicemente per il loro recupero,

senza occuparsi di mangiare o bere,

e in questo modo ottengono la guarigione necessaria.

“Il corpo è un animale al tuo servizio: il destriero sul quale cavalchi.

Perciò trattalo bene e abbine cura; non strapazzarlo e nutrilo convenientemente, soltanto con cibi e bevande pure, e mantienilo sempre scrupolosamente pulito, libero dalla più piccola macchia e sudiciume.” 

Jiddu Krishnamurti

 Gli esseri umani al contrario degli animali quando si ammalano

si preoccupano e cercano medicine per guarire,

ma non si fermano per riposare.

Spesso anche le vacanze al mare o in montagna non permettono il riposo necessario

e al rientro si è più stanchi di prima.

 

“Pratica in un modo che non ti stanchi, anzi che dia al tuo corpo, alle tue emozioni e alla tua coscienza la possibilità di riposare. Il nostro corpo e la nostra mente hanno la capacità di guarire se stessi, se consentiamo loro di riposare.”

Thich Nhat Hanh

Dobbiamo imparare a riposare la mente e il corpo,

ringraziarli per tutto il lavoro che hanno sostenuto per noi.

Il riposo è fondamentale.

Stare sdraiati,

camminare nella natura,

stare in meditazione,

sono tutti momenti di riposo per il corpo e la mente

e per ricaricare le nostre energie.

  

“In questa grande civiltà di oggi, una civiltà di notevoli stress e tensione, l’agitazione è diventata tale da averci allontanato troppo dalla Sorgente della Guarigione, la nostra Divinità. Tuttavia il nostro Creatore, conoscendo ciò, ci ha preso in compassione, e la Sua Misericordia ha fornito un sostituto per guarire le nostre infermità, fino a quando il tempo o le circostanze ripristineranno ciò che è genuino e diretto.”

Edward Bach – Voi soffrite a causa vostra

Olive

 è rimedio per coloro che si sentono sfiniti dopo una lunga sofferenza o molto lavoro., si sentono svuotati di energia e trovano difficile portare avanti la routine quotidiana.

Quando il corpo, la mente e l’anima sono sfiniti e logorati al termine di una lunga e difficile prova, dopo una grave malattia,  anni di alimentazione errata o di mancanza di sonno.

Olive dissolve la sensazione di immensa stanchezza spirituale e ad attingere alle fonti di energia della natura.

Olive

“Coloro che hanno molto sofferto mentalmente o fisicamente e sono così stanchi ed esauriti da sentirsi allo stremo delle forze, incapaci di compiere il minimo sforzo. La vita quotidiana per loro è un pesante fardello privo di piacere.”

Edward Bach

“Non combattere. Non c’è proprio niente da ottenere. Io sto scrivendo un libro, non sto combattendo; mi sto anche riposando.”

Thich Nhat Hanh

“Non combattere.

Non c’è proprio niente da ottenere.

Io sto scrivendo un libro, non sto combattendo; mi sto anche riposando.”

Thich Nhat Hanh

“Nella civiltà dei rumori è importante saper togliere il disturbo.”

Mirco Stefanon

“Decidi oggi di risolvere oppure di allontanarti da qualsiasi situazione,

che ti rende infelice o ti causa dello stress.”

Brian Tracy

PHOTO CREDITS: UNSPLASH