La somma

“Affrontare un pezzo alla volta senza complicarsi la vita

e senza guardare troppo avanti.

Fare nel presente evitando di caricarsi di pensieri

sarà un buon modo per affrontare la giornata.”

Giorgia Francolini

 

A tutti noi sono state date giornate di ventiquattro ore,

una risorsa di tempo limitato che possiamo utilizzare al meglio,

se riusciamo a organizzare i nostri impegni con la giusta priorità.

“Ci spingiamo troppo oltre, andiamo in sovrastimolazione,

perché ci siamo assunti dei compiti

o delle responsabilità troppo sfiancanti.”

 dott. Stefano Manera

Le persone molto responsabili conoscono la propria forza

 e sono orientate verso le esigenze degli altri.

Sono in grado di affrontare alte aspettative,

di occuparsi di molte richieste e delle necessità degli altri.

 

“La brutta notizia è che il tempo vola.

La buona è che il pilota sei tu.”

M.Altshuler

Le persone eccessivamente responsabili

tendono ad accettare tutte le richieste che arrivano dall’esterno,

anche in giornate già piene di impegni.

Per troppa efficienza, anche se già oberate di lavoro,

accettano comunque incarichi e impegni che sanno fin dal principio

procureranno loro maggiore stress

e le costringeranno ad accelerare il ritmo per la mancanza di tempo.

“Non dire che non hai abbastanza tempo.

Hai esattamente lo stesso numero di ore in una giornata

che è stato dato a Michelangelo,

Pasteur, Madre Teresa, Leonardo da Vinci e Albert Einstein.”

Jackson Brown Jr.

A volte la somma delle piccole o grandi responsabilità

supera il livello della nostra energia

e conduce a un punto di stress, di burn-out,

che spezza la fiducia e la forza.

Le nostre riserve non sono illimitate,

a un certo punto ci si sente esausti e scoraggiati.

 

“Togliere invece che aggiungere

vuol dire riconoscere l’essenza delle cose

e comunicarle nella loro essenzialità.”

Bruno Munari

E’ il numero delle responsabilità a causare il problema,

anche se ogni singolo compito sembra facile,

anche se fino a quel momento il lavoro era piacevole e gestibile.

La somma degli impegni a un certo punto diventa un fardello

al di sopra delle proprie capacità e della propria riserva di energia.

 

 “Un guerriero responsabile

non è quello che si prende sulle spalle il peso del mondo.

E’ colui che ha imparato ad affrontare le sfide del momento.”

Paulo Coelho

 L’importante è che dopo essersi spinti oltre i nostri limiti torniamo a rispettarci,

per recuperare dalla temporanea mancanza di forza e di fiducia,

per ritrovare la forza di cui abbiamo bisogno

e per ritrovare il nostro equilibrio.

 

“E allora stacco. Mollo gli ormeggi.

Scarico le zavorre e prendo quota.

Vado, alla ricerca di nuovi orizzonti,

nuovi sguardi, nuovi gusti e profumi. 

Lontano, in tutti i sensi.“

Dott. Stefano Manera

 Elm

Per coloro che normalmente sono bravi e all’altezza del proprio compito, ma che all’improvviso perdono fiducia in sè stessi e vengono sopraffatti dal peso delle responsabilità.

A causa di questo temporaneo calo di autostima perdono fiducia nelle proprie capacità e possono cadere in depressione, perché hanno la sensazione di aver intrapreso un compito troppo difficile.

Elm ridona la fiducia nelle proprie capacità.

Elm

“Quelli che stanno facendo un buon lavoro,

seguendo la loro vocazione e sperando di fare qualcosa di importante,

magari a beneficio dell’umanità.

A volte possono avere periodi di depressione,

quando sentono che il compito che si sono assunti è troppo impegnativo

e al di là delle umane possibilità.”

Edward Bach, I dodici guaritori e altri rimedi, Edizione definitiva 1941 

 

 

“Troppo spesso ci identifichiamo con il nostro lavoro 

dimenticando di essere anche altro.

Trovare il giusto equilibrio tra il tempo del lavoro e il tempo per sé

è fondamentale per conquistare armonia ed equilibrio.”

Micheletino Matarazzo

“Riposati ogni tanto;

un campo che ha riposato dà un raccolto abbondante.”

Ovidio

“Abbiamo bisogno del crollo e della sua accettazione,

perché sia umana l’esistenza.”

Cinzia Pennati

 “Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni altro pensiero.

Lascia che il mondo che ti circonda sfumi nell’indistinto.”

Italo Calvino

 

PHOTO CREDITS: UNSPLASH