L’anima stanca

“Una buona volta e con tutta l’anima, scegli: o questi oggetti o quelli: o libero o schiavo.

Non puoi mantenerti rivolto con sollecitudine agli oggetti esterni, e insieme alla parte dominante della tua anima.”

Epitteto
 

Gli oggetti e le situazioni esterne portano inevitabilmente le persone lontane dalla propria essenza

e se protratti nel tempo possono provocare un notevole dispendio di energia,

stanchezza fisica ed esaurimento mentale.

“Qualunque cosa succeda, resta viva.
Non morire prima di essere morta davvero.”

Virginia Woolf

Siamo costantemente in contatto con i nostri cellulari

e verifichiamo frequentemente lo stato della loro batteria,

ma spesso dimentichiamo purtroppo di verificare il nostro livello di energia.

E’ importante durante la giornata controllare il nostro livello energetico,

fisico, emotivo e mentale,

per non andare in deficit di energia.

E’ importante essere accudenti verso noi stessi,

perché nessuno lo farà al nostro posto.

 

“Ho bisogno di alleggerire le spalle. Perché è da troppo tempo che sono cariche di pesi, che non ho voluto e non ho chiesto. E poi sotto ci sono le mie ali.

Ci sono io, che ho bisogno di volare.”

Alda Merini

Alcune persone dopo avere portato sulle spalle diversi compiti esistenziali

ed essersi occupati delle persone amate e dei famigliari

hanno bisogno di fare un bilancio della loro vita e di affermare la loro individualità.

Il bilancio può evidenziare un profondo stato di stanchezza,

per la sensazione di avere portato uno zaino pesante

e fin da bambini avere cercato di assecondare compiti e aspettative della famiglia.

“Chi vive, quando vive, non si vede: vive. Se uno può vedere la propria vita, è segno che non la vive più. Possiamo dunque vedere e conoscere soltanto ciò che di noi è morto. Conoscersi è morire.”

Pirandello

Uno stato cronico di logoramento esistenziale ha bisogno di un lungo periodo di riposo e solitudine.

Quando l’anima è stanca l’unica cura per rinnovarsi è prendersi del tempo,

delegare

lasciare momentaneamente il mondo

e sperimentare uno stato di solitudine per reintegrarsi.

La ricerca della solitudine intenzionale favorisce il contatto con la nostra essenza, per permetterci di porre le giuste domande e ritrovare il sentiero della guarigione.

 

“Voi non siete il corpo.

Voi non siete la mente.

Non siete neppure i pensieri o le emozioni.

Voi siete l’IO SONO.

Voi siete l’Anima.”

Master Choa Kok Sui

Olive

Olive è rimedio per coloro che si sentono sfiniti dopo una lunga sofferenza o molto lavoro., si sentono svuotati di energia e trovano difficile portare avanti la routine quotidiana.

Quando il corpo, la mente e l’anima sono sfiniti e logorati al termine di una lunga e difficile prova, dopo una grave malattia,  anni di alimentazione errata o di mancanza di sonno.

Olive dissolve la sensazione di immensa stanchezza spirituale e ad attingere alle fonti di energia della natura.

Olive

“Coloro che hanno molto sofferto mentalmente o fisicamente e sono così stanchi ed esauriti da sentirsi allo stremo delle forze, incapaci di compiere il minimo sforzo. La vita quotidiana per loro è un pesante fardello privo di piacere.”

Edward Bach

“Un’équipe di psicoanalisti americani, dopo lunghi studi, è giunta a una sconvolgente conclusione: l’amore è una forma di esaurimento nervoso.“   

Gianni Monduzzi 

“Nonna, come vivere questo periodo buio?”

“Bambina mia, il buio è il più grande dei maestri e arriva sempre per oscurare un passato che non serve più.  E’ il momento del cambiamento, di accendere una nuova vita.”

“E come si fa?”

“Seguendo le uniche leggi che hanno valore. Quelle della natura. Ci siamo allontanati dal mondo naturale e il buio che stiamo vivendo è in realtà un invito. A ritornare finalmente a casa.”

“Come raggiungere questa casa?”

“Osserva attentamente, più volte al giorno, gli elementi della natura. E segui il loro vivere. Impara a cambiare pelle come il serpente, a lasciare andare le foglie secche come l’albero, a fluire come il torrente, a seguire l’istinto come il lupo.”

“Se imparerò a vivere così il buio scomparirà?”

“Se vivrai seguendo le leggi della natura comprenderai che il buio è solo il momento che precede la nascita della tua luce interiore. E non potrai più farne a meno.”
Elena Bernabè

“L′anima ho stanca
E la meta è lontana.”

Francesco Cilea – Opera: Adriana Lecouvreur

“Qualunque cosa succeda, resta viva.
Non morire prima di essere morta davvero.
Non perdere te stessa, non perdere la speranza, non perdere la direzione.
Resta viva, con tutta te stessa, con ogni cellula del tuo corpo, con ogni fibra della tua pelle.
Resta viva, impara, studia, pensa, costruisci, inventa, crea, parla, scrivi, sogna, progetta.
Resta viva, resta viva dentro di te, resta viva anche fuori, riempiti dei colori del mondo, riempiti di pace, riempiti di speranza.
Resta viva di gioia.
C’è solo una cosa che non devi sprecare della vita, ed è la vita stessa.”
 
Virginia Woolf 

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