Luna Nera

“Cattivo vuol dire Prigioniero,

impariamo a non essere prigionieri di noi stessi.”

Luigi Silvestri

 

Ognuno di noi si è trovato almeno una volta nella condizione

di non poter esprimere liberamente le proprie emozioni,

per il timore delle reazioni degli altri.

 

“Riconoscere le proprie debolezze non significa lamentarsene:

questa sì che sarebbe una miseria, anche per gli altri.”

Etty Hillesum

 Non riusciamo sempre a esprimere i nostri sentimenti

e li nascondiamo in un serbatoio profondo

per il timore che gli altri possano scoprire chi siamo veramente,

la nostra parte buona

ma soprattutto quella che riteniamo brutta e cattiva.

“Quando patiamo una grave delusione,

non sappiamo mai se si tratta della conclusione della vicenda che stiamo vivendo:

potrebbe essere anche l’inizio di una grande avventura.”

Pema Chodron

Abbiamo tutti un lato oscuro e mostrarlo provoca ansia,

perché quello che viene rivelato deve poi essere affrontato.

Si preferisce considerarsi vittime indifese

e incolpare gli altri o gli eventi esterni

di aver provocato un certo sentimento.

“Confondere l’essere felici e lo star bene,

con il non essere infelici e il non star male,

è un primo elemento di fraintendimento comune.”

Gabriele Pintaudi

In alcuni casi facciamo fatica ad affrontare il disagio di un conflitto

e scappiamo dal confronto emotivo.

E’ importante far emergere alla coscienza le nostre emozioni negative

per evitare di soccombere in seguito alla loro potenza distruttiva.

Per allentare il risentimento potremmo cadere nella manipolazione,

in comportamenti sleali come il parlare alle spalle

o il mostrarsi come vittime.

“Il silenzio è pieno di parole che non si dicono,

ma che esistono aspettando di essere ascoltate dal cuore.

Il silenzio, come le parole, provoca sempre conseguenze.”

Eduardo Grecco

La lealtà è una virtù preziosa

e se nei primi anni di vita non ci siamo sentiti trattati giustamente

possiamo avere imparato a proteggere i nostri veri sentimenti.

Nell’età adulta questa modalità di comportamento,

radicato nella mancanza di fiducia e lealtà, porta al vittimismo,

e al non riuscire a perseguire ciò che si vuole.

 

“I sentimenti repressi cercano una valvola d’uscita

e usano gli eventi esterni come scatenanti

o scuse per manifestarsi.”

Luigi Silvestri

 Fiducia, amore, intimità hanno in comune la lealtà.

Rimanere saldi e coltivare la virtù della lealtà richiede impegno,

perché la vita è un processo di evoluzione continua

e ogni esperienza ha un senso e un contenuto.

Quando elaboriamo i nostri veri sentimenti,

riusciamo anche a comprendere meglio le responsabilità degli altri

e avviene la giusta trasformazione.

“Una terapia corretta non richiede trattamenti

che privano il paziente del suo senso di responsabilità,

ma dovrebbe indicare soltanto le regole da seguire

per aiutarlo a superare i suoi errori.”

Edward Bach

Willow

Questo rimedio aiuta coloro che hanno vissuto qualche disgrazia o subito un torto

e per questo si sentono risentiti ed amareggiati.

Si soffermano sull’accaduto e non riescono ad accettarlo

divenendo così introversi e pieni di autocommiserazione.

Trovano difficile liberarsi da questa visione negativa

che li spinge a disinteressarsi delle cose che prima facevano con gioia.

Willow scioglie il risentimento e restituisce la gioia di vivere.

Willow

“Per coloro che hanno sofferto per avversità o sfortuna

e le trovano difficili da accettare senza lamentarsi

o provare risentimento,

perché giudicano troppo la vita in funzione del successo che essa arreca.

Sentono di non aver meritato una prova tanto grande,

la trovano ingiusta e ne sono amareggiati.

Spesso arrivano ad interessarsi e ad occuparsi meno attivamente

delle cose che prima facevano con piacere.”

Edward Bach

 

“Non sono i fatti avvenuti a turbare le persone,

bensì l’interpretazione che queste danno alle situazioni vissute.”

Epitteto

“E non è vero che la realtà in cui viviamo è brutta,

dipende solo da che realtà ti crei.

Badare ai singoli istanti di felicità, notarli e respirarli.

Portarli dentro ed espanderli fino a raggiungere uno stato di coscienza che definiamo gioia.

E permetterti di restare nella gioia.

Anche quando apparentemente le cose vanno male.

Nella vita non conta il cosa, ma conta il come. 

E la buona notizia è che in ogni istante puoi scegliere il come.”

Stefano Manera

“Tu ritorni col cervello ed il cuore sbranati da una ferita gravissima:
ma gli altri lo ignorano
perché nelle apparenze tu sei come prima.

Oriana Fallaci

“Il mondo non cambierà

fino a quando non saremo noi a cambiare.”

Jim Wallis

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