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La palude
“Siamo, chi pensiamo di essere, le esperienze che crediamo – o ci piace credere – ci abbiano segnato.” Gianrico Carofiglio La tristezza quando è …
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Elaborare
“Se devi attraversare il deserto per arrivare alla destinazione, vai avanti senza farti fermare dalle ferite che ti procureranno le spine lungo il tuo cammino.” …
Star of Bethlehem
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Una vita più leggera
“Ero il tipo di persona che avrebbe attraversato l’oceano per qualcuno che non avrebbe nemmeno attraversato la strada per me. Mi scusavo anche quando non …
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La somma
“Affrontare un pezzo alla volta senza complicarsi la vita e senza guardare troppo avanti. Fare nel presente evitando di caricarsi di pensieri sarà un buon …
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Non accontentarti
“Confondere l’essere felici e lo star bene, con il non essere infelici e il non star male, è un primo elemento di fraintendimento comune.” Gabriele …
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Gentilezza automatica
“Ciò che va bene per un gattino non funziona con un leone.” Christel Petitcollin La vita ci chiede frequentemente di anteporre le esigenze degli …
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L’estivazione
“Che cosa terribile il caldo. Mi costringe a stare in un continuo stato di ineleganza.” Jane Austen Ogni essere vivente, che sia umano, animale …
Rescue Remedy
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La forte volontà
“Chi cerca di aiutare una farfalla a uscire dal suo bozzolo, la uccide. Chi cerca di aiutare un germoglio a uscire dal seme, lo distrugge. …
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Le anime solitarie
“Quando un uomo sa più degli altri diventa solitario.” Carl Jung La solitudine può essere una forza potente nella vita di ognuno di noi, …
Water Violet
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Anime sensibili
“Se crediamo che l’altro funzioni come noi, ci aspetteremo che ci capisca al volo e che abbia le nostre stesse reazioni in situazioni analoghe.” Christel …
Aspen
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La trappola
“La grandezza non consiste nell’essere questo o quello, ma nell’essere sé stessi; e questo ciascuno lo può, se lo vuole.” Søren Kierkegaard Paragonarsi agli altri è un brutto …
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Qualcosa che non c’è
“Ricordati di essere felice!” Loretta Zanuccoli Siamo arrivati alla metà dell’anno ed è ora di fare un bilancio delle nostre promesse, quando abbiamo riposto …
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ri-po-sà-re
/ri·po·sà·re/ intransitivo Sospendere un’attività per recuperare le forze fisiche e psichiche; rilassarsi. Astenersi in giorni prestabiliti dall’attività lavorativa. Recuperare le forze fisiche e psichiche, ritemprarsi. …
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Litha, solstizio d’estate
“Ci sono momenti per crescere, momenti per fare una pausa, momenti per liberarci e momenti per imparare.” Ellis De Bona Il solstizio è un simbolo …
White Chestnut
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Illuminare le ferite
“Non permettere alle tue ferite di trasformarti in qualcuno che non sei.” Paulo Coelho Ognuno di noi ha ferite emozionali, che fanno parte del proprio passato …
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Sincronizzazione armonica
“Ascolta i tuoi sensi e cerca di essere sempre in sincronizzazione armonica con l’Universo, con Te Stesso e con gli altri.” Marco Cesati Cassin Se …
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Gli strapazzi
“Il tempo che ti piace sprecare non è tempo sprecato.” Bertrand Russell Il tempo che la mente considera sprecato, quando interrompiamo la corsa e il …
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Fedeli a noi stessi
“La nostra vita non dipende dalle scelte altrui, ma dal valore che diamo a noi stessi.” Francesca Ollin Vannini Il valore più grande che …
Cerato
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Sbagliando si impara
“Gli errori sono necessari, utili come il pane e spesso anche belli: per esempio la torre di Pisa.” Gianni Rodari Sbagliare è umano, ma …
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Luna Nera
“Cattivo vuol dire Prigioniero, impariamo a non essere prigionieri di noi stessi.” Luigi Silvestri Ognuno di noi si è trovato almeno una volta nella …
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Autosabotaggio emotivo
“Se al primo tentativo non riesci Riprova, ancora e ancora.” William Edward Hickson L’autosabotaggio emotivo è la forma più frequente di aggressione psicologica. “C’era …
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Purificazione profonda
“In agricoltura il diserbo è necessario quanto la semina.” Mahatma Gandhi Nelle grandi città le persone vanno sempre di fretta, sono spesso stressate e …
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Scegli la gratitudine
“E’ impossibile essere infelici quando si comprende come lavora la mente. Niente e nessuno tranne che il tuo stesso modo di pensare può renderti infelice.” …
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Self-compassion
“La persona che rimane calma in ogni circostanza è invincibile.” Paramahansa Yogananda Una delle attitudini più difficili da imparare è l’auto-compassione. “Ognuno ha una capanna …
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Pronunciarsi
“Il compito principale nella vita di un uomo è di dare alla luce se stesso.” Erich Fromm In qualsiasi rapporto personale, anche il più …
Mimulus
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Un punto di luce
“A volte la nostra luce si smorza, ma poi la fiamma viene ravvivata da un altro essere umano. Ciascuno di noi è debitore dei più …
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Ringiovanire
“E bastava la letizia di un fiore a riportarci alla ragione.” Alda Merini Anche le persone che si considerano forti e con radici robuste …
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Acque scure
“A volte mi sento come un palo ritto in un mare infuriato, fra le onde che lo battono da ogni parte. Ma io rimango ben …
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Rendere lieve
“Forse tutto il piacere è solo nel sollievo.” William S. Burroughs Il sollievo è uno stato mentale, un’emozione sottile e complessa, che ha tanta efficacia …
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Un salto di adultità
“L’anima vive tutto con distacco, con presenza, con coscienza e osserva.” Chantal Dejean Le nostre sofferenze sono reali, ma il più delle volte siamo …
Heather
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Imbarcarsi
“Dobbiamo costantemente realizzare la pace in noi, immaginando il nostro spirito come un lago da mantenere sempre calmo, senza onde, senza la minima increspatura che …
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Perle ai porci
“La gallina sporca l’ambiente dove mangia.” Proverbio africano Focalizzarsi sulle offese ricevute fa consumare tantissima energia, brucia il tempo, brucia la vita. “Quando ci troviamo …
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Questione di tempo
“Il passato non è mai finito. Non può essere incartato come un pacco o chiuso come un album. Non lo lasciamo mai e non ci …
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Segnale d’allerta
“L’importante è lottare per vivere la vita, per soffrirla, per goderla, perdere con dignità e armarsi di nuovo. La vita è meravigliosa se non …
Rock Rose
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L’impermanenza
“Chi appartiene solo a se stesso non può essere abbandonato.” David Leavitt La vita è un continuo processo di cambiamento e trasformazione naturale. Non …
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Dal Fare all’Essere
“Quando esco di casa per una passeggiata, senza sapere dove volgerò i miei passi, lascio che sia il mio istinto a decidere per me.” Henry …
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La tregua
“I brutti momenti arrivano da soli, Quelli belli vanno cercati”. Dulce Chacón La tregua è il primo passo di un percorso che porta alla …
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Dare e prendere
“Ogni desiderio di controllo o qualsiasi intenzione di plasmare una giovane vita secondo motivazioni personali, è una terribile forma di avidità e non dovrebbe mai …
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Come un pettirosso
“Bisogna essere leggeri come una rondine non come una piuma.” Paul Valéry Come un pettirosso ognuno di noi dovrebbe imparare ad essere più leggero …
Gentian
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Ritrovare la pace
“Noi vaghiamo in un vasto mare, sospinti da un estremo all’altro, sempre incerti e fluttuanti. Blaise Pascal La vera pace non è …