Qualcosa che non c’è

“Ricordati di essere felice!”

Loretta Zanuccoli

 

Siamo arrivati alla metà dell’anno

ed è ora di fare un bilancio delle nostre promesse,

quando abbiamo riposto la speranza

in un anno felice ricco di cose belle.

“Siate gentili, innanzitutto con voi stessi.”

Silvia De Angeli

Un buon obiettivo per vivere un anno felice,

quando è possibile,

è quello di ricavare del tempo solo per noi

e dedicarsi a fare le cose che ci fanno piacere,

con gioia, con calma, in pace.

“Lascio andare, 
mi libero di ciò che non serve,
respiro 
e ricomincio a vivere.” 

Margherita Roncone

Per godere al meglio delle nostre giornate

è anche necessario alleggerirsi

e liberarsi da abitudini negative,

purificarsi da pensieri e veleni emotivi

che tormentano e possono trasformarsi in fissazioni.

 

“L’errore del nirvana” è la convinzione che,

se qualcosa non è assolutamente perfetto,

allora è gravemente difettoso

o irrimediabilmente danneggiato.”

Rob Brezsny

Un nemico importante per la nostra felicità

è la pretesa di perfezione sul piano fisico.

Quando abbiamo un atteggiamento critico e accusatorio rivolto a noi stessi,

quando sentiamo di avere qualche imperfezione,

qualcosa di sbagliato o di impuro,

rischiamo di tormentarci per questioni superficiali,

per qualcosa di non reale

e di perdere il senso della misura.

 

“Se la condizione in cui mi trovo è causa di malessere,

è segno che la rifiuto.

Allora, più o meno coscientemente,

tento di essere diverso da come sono;

in definitiva non sono io.”

Alejandro Jodorowsky 

Non c’è bisogno di essere perfetti per essere felici.

Semplicemente accettandosi con calma e semplicità,

così come siamo,

riusciamo a sviluppare gentilezza

e una genuina simpatia per noi stessi.

 

“Se accetto pienamente il mio stato, troverò la pace.

Non mi lamento del fatto che dovrei essere più santo,

più bello, più puro rispetto a quello che sono ora.

Quando sono bianco, sono bianco,

quando sono nero, sono nero,

punto e basta.”

Alejandro Jodorowsky  

Se possiamo amarci con le nostre imperfezioni,

accettandole come parte della nostra umanità,

allora il processo di trasformazione può iniziare.

Non ci si libera con il rifiuto,

ma con l’amore per la bellezza delle nostre parti irregolari,

incomplete e imperfette.

“L’accettazione di sé non limita le aspirazioni, al contrario, le nutre. 

Perché ogni miglioramento partirà sempre da ciò che si è realmente.“

Alejandro Jodorowsky

Crab Apple

Crab Apple è di grande aiuto anche per chi non riesce ad accettare la propria immagine allo specchio, fino ad arrivare a odiarsi, perché si ritiene brutto e si vergogna del proprio corpo.

Crab Apple è il “detergente”,

il rimedio che pulisce e lava via i pensieri ossessivi dalla mente.

 

Crab Apple

“E’ il rimedio della purezza.

Per chi ha la sensazione di avere in se stesso qualcosa di poco pulito. 

Spesso si tratta di qualcosa di apparentemente insignificante, mentre altre volte si tratta di un disturbo più serio che passa quasi inosservato rispetto alla sola cosa su cui la persona si concentra.

In entrambi i casi, l’individuo è ansioso di sbarazzarsi di questa cosa particolare, che per lui è la più importante e che gli sembra essenziale da curare. Si abbattono molto se la cura fallisce.

Essendo un depurativo, questo rimedio risana le piaghe se il paziente crede che sia penetrato qualche veleno che deve essere espulso.”

Edward Bach

 

“Impara a piacerti.

Quello che tu pensi di te stesso,

è molto più importante di quello che di te pensano gli altri.”

Seneca

“Amare se stessi è l’inizio di un idillio che dura tutta la vita.”

Oscar Wilde

 “Puoi cercare in tutto l’universo dieci volte

e non trovare un singolo essere più degno di amore e compassione

di quello seduto qui – te stesso.”

Buddha

 “Fatti un dono, resta come sei.”

Alda Merini

PHOTO CREDITS: UNSPLASH