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La roccia
“La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita.” Mahatma Gandhi Le persone mentalmente forti riescono a gestire i problemi e le …
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La somma
“Affrontare un pezzo alla volta senza complicarsi la vita e senza guardare troppo avanti. Fare nel presente evitando di caricarsi di pensieri sarà un buon …
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La trappola
“La grandezza non consiste nell’essere questo o quello, ma nell’essere sé stessi; e questo ciascuno lo può, se lo vuole.” Søren Kierkegaard Paragonarsi agli altri è un brutto …
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La tregua
“I brutti momenti arrivano da soli, Quelli belli vanno cercati”. Dulce Chacón La tregua è il primo passo di un percorso che porta alla …
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La via del rispetto
“È del saggio arrabbiarsi tardi, ma una volta per tutte.” Publilio Sirio La rabbia è il segno che qualcuno ha mancato di rispetto, ha oltrepassato …
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La vita è adesso
“Si questo è il momento, ogni momento è esattamente il momento. Inutile rimandare: svegliati e assapora.” Chandra Livia Candiani Perché aspettare il momento migliore, …
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La vita è una tempesta
“Ci sono alcune cose che impari meglio nella calma, e altre nella tempesta.” Willa Cather La vita ci mette spesso a dura prova e …
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La voce interiore
“Se seguiamo i nostri veri istinti, desideri, pensieri, aneliti, non conosceremo altro che gioia e salute.” Edward Bach Corpo e mente sono veicoli dell’Anima, …
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La voce personale
“La voce non ha bisogno di trasportare sulle ali la lingua e le labbra, quindi si spinge su nel cielo; allo stesso modo l’aquila non ha bisogno di …
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Labbra serrate
“Sogno vocabolari perduti capaci di esprimere alcune delle cose che non possiamo più dire.” Jack Gilbert Nel corso della vita non tutti possono volerci bene. …
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Ladri di entusiasmo
“Nel momento in cui il pensiero di un’altra persona entra nella vostra mente, esso ci distoglie dalla nostra vera strada.” Edward Bach Quando viviamo un …
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Le anime solitarie
“Quando un uomo sa più degli altri diventa solitario.” Carl Jung La solitudine può essere una forza potente nella vita di ognuno di noi, …
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Le cause della distrazione
“E’ così facile lasciarsi distrarre, per cui cerco di non fare mai più di una cosa per volta.” Elliot Gould Fare troppe cose allo stesso tempo, è …
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Le cose che contano
“Non mettere il cuore in tante cose.” Epitteto Ci sono giornate in cui ci sentiamo insoddisfatti per non essere riusciti a concludere tutto quello …
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Le parole degli altri
“Non necessariamente devi raccogliere ogni provocazione. Non tutto merita la tua attenzione e il tuo tempo.” Manuela Toto Se analizziamo con obiettività le nostre giornate …
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Le stanze del passato
“E desidero solo colori. I colori non piangono, sono come un risveglio: domani i colori torneranno.” Cesare Pavese I ricordi racchiusi nelle stanze …
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Lezioni di vita
“La vita non è impacchettata con un fiocco, ma è sempre un dono.” Regina Brett La vita ci offre continuamente lezioni da imparare, esperienze imprevedibili …
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Libero arbitrio
“La prima causa della miseria umana è l’ignoranza. Capito ciò si capisce, che quello che si vuole davvero in questa vita si può ottenere.” Giuliana …
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Litha, solstizio d’estate
“Ci sono momenti per crescere, momenti per fare una pausa, momenti per liberarci e momenti per imparare.” Ellis De Bona Il solstizio è un simbolo …
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Lo scorrere del tempo
“Mi fermo e non faccio nulla. Non succede nulla. Non penso a nulla. Ascolto lo scorrere del tempo.” Carlo Rovelli Quando si aspetta, il tempo …
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Lo specchio dell’Anima
“Un giardino è un insegnante eccelso. Insegna la pazienza e l’attenzione; insegna l’operosità e la frugalità: insegna soprattutto la fiducia totale.” Gertrude Jekyll In questa epoca …
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Lo strappo
“Se un addio si sofferma, vattene prima.” Giorgio Morabito Congedarsi dai nostri affetti per un lungo periodo non è mai facile, nel distacco sentiamo un …
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Love
“Rompi un vaso. L’amore che ricompone i frammenti è più forte dell’amore che dava per scontata la sua simmetria quando era intero.” Derek Walcott …
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Lucidità mentale
“Coltivare la lucidità è il fine della cultura.” Nicolás Gómez Dávila Mantenere la lucidità mentale e la calma è fondamentale nelle situazioni di crisi, per …
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Luna Nera
“Cattivo vuol dire Prigioniero, impariamo a non essere prigionieri di noi stessi.” Luigi Silvestri Ognuno di noi si è trovato almeno una volta nella …
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Meditazione camminata
“Se non sei capace di camminare pacificamente e felicemente, stai sprecando il tempo per camminare, e il tempo per camminare è il tempo per …
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Mente frattale
“Dio geometrizza sempre.” Platone I frattali sono figure geometriche caratterizzate dal ripetersi di uno stesso motivo fino all’infinito su una scala sempre più ridotta. “Perchè …
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Momenti difficili
“Tutti abbiamo dentro un’insospettata riserva di forza, che emerge quando la vita ci mette alla prova.” Isabel Allende Arrivano periodi in cui sembra impossibile trovare …
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Nati per viaggiare
“Io viaggio non per andare da qualche parte, ma per andare. Viaggio per viaggiare. La gran cosa è muoversi, sentire più acutamente il prurito …
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Nominare le emozioni
“La fatica dei grandi è prendere contatto con quella parte emotiva che muove le azioni dei bambini. Significa recuperare sé stessi nel proprio percorso di crescita …
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Non accontentarti
“Confondere l’essere felici e lo star bene, con il non essere infelici e il non star male, è un primo elemento di fraintendimento comune.” Gabriele …
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Non è mai troppo tardi
“Ricomincia, il gioco non è ancora finito. Ricomincia, non far spegnere il fuoco. C’è ancora molto da camminare. Domani è un altro giorno di sole. …
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Non meritevole
“L’amore è per definizione un dono non meritato; anzi, l’essere amati senza merito è la prova del vero amore.” Milan Kundera “Non merito nulla” esprime uno stato …
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Non perdere la rotta
“Non è sano non essere esposti alle vicissitudini della vita. E’ come non essere esposti ai germi. Non svilupperete alcuna immunità. Non avrete forza interiore.” …
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Nuovi semi
“Il seme nuovo è fiducioso. Si radica nel profondo nei luoghi che sono più vuoti.” Clarissa Pinkola Estés Se lasciamo libera la terra i nuovi …
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Nuvole grigie
“Le lacrime sono più facili da versare che da spiegare.” Marthy Rubin Dopo una forte esperienza di rabbia o di paura il cervello deve interiorizzare …
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Occhiali nuovi
“Se guardi nel modo giusto, puoi vedere che il mondo intero è un giardino.“ Frances Hodgson Burnett I nostri pensieri influenzano l’umore e creano …
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Ogni foglia è un fiore
“L’autunno è una seconda primavera, quando ogni foglia è un fiore.” Albert Camus Il cambio di stagione influisce a livello psicofisico su ognuno di noi. …
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Ogni istante
“La nostra vera casa è “l’ora”. Vivere l’istante presente è un miracolo.” Thich Nhat Hanh Prendere la vita un giorno alla volta, un …
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Parole, parole
“Adulto è colui che ha preso in carico il bambino che è stato, ne è diventato il padre e la madre.” Emily Mignanelli Il senso …
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Passeggeri addormentati
“Diventare consapevoli di noi stessi, anche solo per pochi momenti, è la tecnica che può aiutarci ad uscire dallo stato di alienazione in cui ci …
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Patofobia
“La paura della malattia è più pericolosa della malattia stessa.” Paracelso In ogni emergenza sanitaria emerge purtroppo un altro tipo di emergenza, l’emergenza psicologica. In …
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Peace and Love
“C’è un nucleo d’Amore nascosto in ognuno di voi, che scoprirete, e che vi sfamerà. Questo sarà il vostro nutrimento.” Rumi L’unico modo per …
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Perché tormentarsi?
“Certe cose ci tormentano più del dovuto, certe prima del dovuto, certe assolutamente senza motivo.” Seneca L’essere umano ha la tendenza a sopravvalutare i pericoli, …
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Perdere le staffe
“L’ira è velocissima: ti assale e se ne va quasi senza che tu te ne accorga. In genere, può impossessarsi di te in situazioni che …
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Perfetta imperfezione
“Ho voluto la perfezione e ho rovinato quello che andava bene.” Claude Monet Il Wabi-Sabi è un concetto Zen, che richiama la capacità di …
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Perle ai porci
“La gallina sporca l’ambiente dove mangia.” Proverbio africano Focalizzarsi sulle offese ricevute fa consumare tantissima energia, brucia il tempo, brucia la vita. “Quando ci troviamo …
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Pezzi di un mosaico
“I mosaici sono il simbolo di tutti i nostri pezzi imperfetti, fanno appello a tutte le nostre parti ammaccate e rotte, ma per questo uniche.” …
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Piccoli adulti
“Non esistono grandi scoperte né reale progresso, finché sulla terra esiste un bambino infelice.” Albert Einstein Alcuni bambini hanno dovuto precocemente diventare adulti e prendere molto presto la decisione di …
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Piccoli dettagli
“La nostra vita viene sprecata nei dettagli… Semplifica, semplifica.” Henry David Thoreau L’eccessiva preoccupazione per i dettagli, si manifesta come perfezionismo, estrema scrupolosità …