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Posso farcela
“Che tu creda di farcela o di non farcela, avrai comunque ragione.” Henry Ford Alcune espressioni negative e modi di dire abituali hanno il potere …
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Post Vacation Blues
“Noi occidentali siamo spaventati dalla stanchezza, forse perché svuota di io, fa sentire vaghi, vacui.” Chandra Livia Candiani La fase del rientro dalle vacanze causa …
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Potenzialità oscurate
“Attraverso la legge della pura potenzialità, io posso creare ogni cosa, in ogni momento e ovunque.” Deepak Chopra Secondo la Legge della Pura Potenzialità …
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Pronunciarsi
“Il compito principale nella vita di un uomo è di dare alla luce se stesso.” Erich Fromm In qualsiasi rapporto personale, anche il più …
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Proteggere a distanza
“Pensate a quale prospettiva diversa reca questo fatto nella nostra vita, la perdita della paura ed il crescere della speranza.” Edward Bach Preoccuparsi è il …
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Purificazione profonda
“In agricoltura il diserbo è necessario quanto la semina.” Mahatma Gandhi Nelle grandi città le persone vanno sempre di fretta, sono spesso stressate e …
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Qualcosa che non c’è
“Ricordati di essere felice!” Loretta Zanuccoli Siamo arrivati alla metà dell’anno ed è ora di fare un bilancio delle nostre promesse, quando abbiamo riposto …
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Questione di tempo
“Il passato non è mai finito. Non può essere incartato come un pacco o chiuso come un album. Non lo lasciamo mai e non ci …
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Questo è il momento
“Per restare presenti nella vita quotidiana, è utile essere profondamente radicati in se stessi; altrimenti la mente, che ha una forza e uno slancio incredibili, …
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Quieto vivere
“Probabilmente la maggior parte di noi cerca qualche genere di felicità, qualche genere di pace; in un mondo sconvolto dai tormenti, dalle guerre, dalle contese, …
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Ragioni per essere contenti
“Fa più rumore un albero che cade di un’intera foresta che cresce.” Lao Tzu Ogni giorno le notizie diffuse dai telegiornali, radio e smartphone …
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Recuperare la fiducia
“Ho paura, ho paura, ho paura di dire di cosa ho paura.” Boris Pasternak La paura di un adulto è scomoda e spesso non …
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Rendere lieve
“Forse tutto il piacere è solo nel sollievo.” William S. Burroughs Il sollievo è uno stato mentale, un’emozione sottile e complessa, che ha tanta efficacia …
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Repressione paradossale
“Non scegliamo mai le nostre ossessioni, sono le ossessioni a scegliere noi.” John Irving La tendenza delle persone ossessive è quella di avere il …
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Respira!
“Quando si parla di respiro si parla di vita e portare consapevolezza a questo atto può veramente cambiare la qualità della vita.” Alessandro Micheletti …
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Respiro di vita
“In un discorso, pare, la prima frase è sempre la più difficile.” Wisława Szymborska “Sentire il soffio dello spirito” è all’origine del significato …
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ri-po-sà-re
/ri·po·sà·re/ intransitivo Sospendere un’attività per recuperare le forze fisiche e psichiche; rilassarsi. Astenersi in giorni prestabiliti dall’attività lavorativa. Recuperare le forze fisiche e psichiche, ritemprarsi. …
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Riaccendere i motori
“La vita non è tutta rose e fiori. La vita ti coglie alla sprovvista, ti fa cadere e bisogna imparare a rialzarsi.” Maria Beatrice Benvenuti …
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Ricordi ingannevoli
“Guardiamo il mondo una volta, da piccoli, il resto è memoria.” Louise Gluck Non dobbiamo lasciarci ingannare dalla nostalgia di quel che è stato o …
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Rimettersi in marcia
“Se si combatte contro un difetto se ne accresce la forza, perché la nostra attenzione rimane concentrata su di esso e si instaura un’autentica battaglia. …
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Ringiovanire
“E bastava la letizia di un fiore a riportarci alla ragione.” Alda Merini Anche le persone che si considerano forti e con radici robuste …
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Ripartire dalla base
“Troppo sforzo non è mai un buon segno, troppo sforzo è un segno di conflitto con l’universo.” Elisabeth Gilbert È un errore comune a molti …
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Ritrovare la pace
“Noi vaghiamo in un vasto mare, sospinti da un estremo all’altro, sempre incerti e fluttuanti. Blaise Pascal La vera pace non è …
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Ruminazione mentale
“Meditare aiuta a sbarazzarci del fango, che è stato rimescolato ed è in sospensione nella mente.” Giuliana Ghiandelli Se ci fermiamo a osservare i nostri …
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Sbagliando si impara
“Gli errori sono necessari, utili come il pane e spesso anche belli: per esempio la torre di Pisa.” Gianni Rodari Sbagliare è umano, ma …
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Scegli la gratitudine
“E’ impossibile essere infelici quando si comprende come lavora la mente. Niente e nessuno tranne che il tuo stesso modo di pensare può renderti infelice.” …
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Scegliere di stare bene
“Il pendolo della mente oscilla tra senso e non senso, non tra giusto e sbagliato.” Carl Jung La vita è fatta di deviazioni e nuovi …
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Scelte indipendenti
“La responsabile del nostro bene è solo la nostra anima, e la cura che vi rivolgiamo; possiamo essere sicuri che c’è soltanto un peccato, quello …
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Scendere dal podio
“La vita è una lunga lezione di umiltà.” James Matthew Barrie Non tutto quello che succede dipende da noi. A volte pur con le migliori …
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Scendere in profondità
“Ogni essere umano viene al mondo con una dotazione unica di potenzialità che aspirano a realizzarsi, così come sicuramente la ghianda aspira a diventare …
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Segnale d’allerta
“L’importante è lottare per vivere la vita, per soffrirla, per goderla, perdere con dignità e armarsi di nuovo. La vita è meravigliosa se non …
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Self-compassion
“La persona che rimane calma in ogni circostanza è invincibile.” Paramahansa Yogananda Una delle attitudini più difficili da imparare è l’auto-compassione. “Ognuno ha una capanna …
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Selfie
“Qualche volta il destino assomiglia a una tempesta di sabbia che muta incessantemente la direzione del percorso. Per evitarlo cambi l’andatura. E il vento cambia …
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Sempre di più
“Come l’orgoglio, l’avidità è un grande ostacolo al nostro progresso, ed entrambi devono essere lavati via inesorabilmente. Le conseguenze dell’avidità sono realmente serie, perché ci …
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Senza entusiasmo
“Le distanze esistono per essere percorse, è chiaro, se non c’è distanza non c’è desiderio, se non c’è desiderio non c’è avventura, se non c’è avventura non c’è un bel …
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Senza sostegno
“Spesso la solitudine nasce dal fatto che abbiamo perso contatto con alcune parti di noi stessi.” Diane Ackerman La desolazione nell’adulto prende il modello dalla …
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Senza umiltà
“Le reali malattie primarie dell’uomo sono difetti come l’orgoglio, l’odio, l’egoismo, l’ignoranza, l’instabilità e l’avidità; ognuno di questi, ben considerando, è avverso all’Unità.” Edward …
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Serendipity
“Tutte le strade della vita conducono al tuo cuore: ascoltalo e accetta di viverti intensamente le tue passioni.” Paulo Coelho Quando la vita ci sembra incomprensibile e gli eventi …
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Servire la vita
“Un principe è il primo servitore ed il primo magistrato dello Stato.” Federico II di Prussia Nella nostra società predisposta all’indifferenza e all’egoismo è …
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Shanti
“Pace interiore è quando ciò che dici, ciò che pensi, ciò che fai, sono in perfetta armonia.” Mahatma Gandhi Il cuore umano cerca la pace. …
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Sincerità
“Dovete essere onesti con voi stessi. L’Onestà verso se stessi produce un rapido sviluppo spirituale e l’umiltà.” Master Choa Kok Sui Scegliere di stare …
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Sincronizzazione armonica
“Ascolta i tuoi sensi e cerca di essere sempre in sincronizzazione armonica con l’Universo, con Te Stesso e con gli altri.” Marco Cesati Cassin Se …
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Sistemi complessi
“Invecchiare è come scalare una grande montagna: mentre sali le forze diminuiscono, ma lo sguardo è più libero e la vista più ampia e serena.” …
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Solastalgia
“Solastalgia è la nostalgia di casa quando sei ancora a casa.” Glenn Albrecht. Gli shock ambientali e i cambiamenti del mondo naturale ci rendono …
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Sottrazioni
“La semplicità è frutto di un lavoro di sintesi.” Elisa Talentino Sottrarre e semplificare sono mezzi per aggiungere valore a qualsiasi argomento. La sottrazione …
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Spiccare il salto
“Siamo rane messe a bollire dentro un pentolone a fuoco lento, siamo bravi soldatini che marciano sincroni senza sapere dove stanno andando, né tanto meno perché.” …
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Spine nel cuore
“Guarire non significa che ciò che è stato debba essere dimenticato, ma significa che ciò che è stato non è più in grado di controllare …
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Spiragli di luce
“La vita è una grande avventura verso la luce.” Paul …
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Stando fermi
“Amici miei, non smarrite il cuore. Noi siamo stati fatti per questi tempi.” Clarissa Pinkola Estés Finche si è in vita, si è costretti …
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Stato di Flusso
“È stato uno dei miei mantra, concentrazione su una cosa e semplicità.” Steve Jobs Quando la mente non smette mai di lavorare e rumina …