Un salto di adultità

“L’anima vive tutto con distacco,

con presenza,

con coscienza

e osserva.”

Chantal Dejean

 

Le nostre sofferenze sono reali,

ma il più delle volte siamo noi

che diamo potere agli altri o a una situazione di ferirci,

perché aspettiamo di essere visti e riconosciuti.

“Tutto ciò che ci circonda è al servizio

di una nostra presa di coscienza

e di una nostra trasformazione interiore.”

Chantal Dejean

Non possiamo lasciare al mondo esterno la responsabilità della nostra felicità.

La nostra coscienza da adulti deve osservare e domandarsi

il perché di certi eventi che succedono all’esterno

o del motivo per cui si scatenano emozioni interiori.

“Osservo la mia emozione,

ma non permetto che la mia vita

prenda i colori di quell’emozione.

Osservo la mia emozione,

ma non la giustifico.”

Chantal Dejean

Una grande lezione che dobbiamo imparare è quella di essere distaccati

da ogni cosa che succede fuori di noi

e non lasciarci trascinare per giorni in emozioni negative,

amplificando quello che ci è successo esteriormente.

“Non hai più nessuna scusa.

Tutto ciò che sei è ciò che scegli di essere.”

Marika Moretto

In nessun modo dobbiamo giustificare intenti ed emozioni negative,

per non amplificare lo stato d’animo negativo

e permetterci così di uscirne in breve tempo.

La frase “io sono fatto/a così” non è accettabile

e se giustifichiamo un pensiero o un’emozione negativa

ci stiamo auto-ingannando, pensando che sia verità.

“Un Essere Adulto

interiormente non può perdere il suo asse centrale

per qualcosa che succede all’esterno.”

Chantal Dejean

Continuando a parlare di altre persone o situazioni in modo negativo,

nutriamo l’energia negativa.

Siamo responsabili dei nostri pensieri, delle nostre parole, delle nostre azioni.

Sono energie che scorrono e hanno bisogno di un veicolo.

“Bisogna sempre più risparmiare le parole inutili

per poter trovare quelle poche che ci sono necessarie.”

Etty Hillesum

Piuttosto che manifestare egocentrismo, preoccupazione e ossessione di sé,

con un salto nell’adultità

possiamo scegliere i pensieri e le emozioni che ci attraversano,

possiamo scegliere e filtrare le energie che vogliamo portare nel mondo.

Essere adulti significa

stare nell’emozione,

ma non vivere e non agire in base all’emozione negativa,

perché ogni azione tinta da un’emozione negativa sarebbe un’azione sbagliata.

“Heather è uno dei rimedi meno usati,

perché nessuno di noi pensa di averne bisogno.

Siamo pronti a vederlo negli altri.

Forse dovremmo essere più lenti a saltare alle conclusioni e più veloci ad ascoltare.

Prendere Heather quando siamo intrappolati nel nostro mondo di parole e pensieri

ci aiuta riconnetterci e muoverci verso punto di equilibrio.”

Stefan Ball

 

Heather

Le persone Heather sono immerse nelle proprie vicende e problemi personali e non nutrono un vero interesse per i problemi degli altri.

 

Hanno bisogno di compagnia e si sentono sole quando non c’è nessuno con cui parlare.

A causa della loro eccessiva loquacità e del loro estremo bisogno di essere sempre al centro dell’attenzione possono diventare dei veri e propri “attaccabottoni” costringendo gli altri alla fuga, con il risultato di rendere ancora più insopportabile la loro solitudine.

Heather aiuta queste persone a distogliere la mente dai loro problemi e a dare meno importanza a sé stessi diventando così bravi ascoltatori e buoni compagni.

 

Heather

“Per coloro che sono sempre alla ricerca della compagnia di chiunque sia disponibile,

spinti dall’irrefrenabile necessità di parlare dei loro affari con gli altri,

non importa di che persone si tratti.

Sono molto infelici se devono rimanere soli per un certo periodo di tempo.”

Edward Bach

 

 

 “L’Ego è identificare la mente con sé stessi.”

Patañjali 

 

 

“Troppo spesso tendiamo a identificarci solamente con corpo e mente,

dimenticandoci dello spirito,

che è la scintilla divina dentro di noi.”

Huston Smith

 

“L’adolescenza è il punto di congiunzione tra infanzia ed età adulta.”

Louise J. Kaplan

  

“Il valore di una persona risiede in ciò che è capace di dare

e non in ciò che è capace di prendere.” 

Albert Einstein

PHOTO CREDITS: UNSPLASH